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2019年05月13日 01:46

   进入21世纪,心理健康已经成为一个引人关注的社会问题。国际社会把20世纪称为经济与科技大发展的“物质文明世纪”,而把21世纪看作信息与生命大发展的“精神文明世纪”。

    19、母亲的爱是世上无与伦比的伟大力量。这种爱凝聚 成了我的勤奋,毅力和意志,,它永远闪耀 在我青春的光芒之中。

    (4)天才只是一种状态。成功者总是让自己处在一种积极向上的“场”中。

    只有初恋般的热情和宗教般的意志,人才能成就某种事业。

    我们经常说培养孩子自强能力,和创新能力一样,没有创新能力的人很难培养出具有创新能力的的人才;同样,没有自强精神的父母很难培养出具有自强精神的的儿女。培养可以使之养成一个良好的习惯,训练可以使之形成一种熟练的技巧,而能力则更多的是在引导之下有意识的锻炼和磨练而形成的。父母正是孩子的第一任引导者,这就更需要父母具有自强精神。

    闲暇锻炼是中学生最乐意做的事。闲暇锻炼不仅可以帮助学生恢复疲劳,而且可以培养他们坚韧顽强的意志品质。每天有规律的晨跑、晨操,有规律的体能训练,适当的体力劳动,不受场地制约的乒乓球、羽毛球,这些锻炼都是十分有益的。当然,学校应指导学生不能把时间完全“泡”在“锻炼”上,“锻炼”失度,不仅对身体不利,而且很容易“玩物丧志”。另外,家长还应经常抽时间带孩子玩耍,与孩子做趣味游戏,这是一种很好的“交流”,交流感情也交流生活体验和人生态度,培养孩子的积极心态和判断力。

    在教育教学过程中,作为老师应该多学习心理学方面的一些新的理论,提高自己分析和研究学生的能力,提高自己在面对学生突发事件的应对能力;多和学生接触,多了解学生,了解其学习、思想、家庭等方面的状况,了解他在学习和生活中需要老师关注他什么,给予他什么样的建议和帮助,做到有的放矢,在教育他的时候才能切中要害,达到事半功倍的效果。

    3、尽快构建新的群体。有计划有目的的组织各种集体活动,如开展以迎新为主要内容的主题班会、文艺晚会、运动会、各种球类比赛,既创造亲切热烈的迎新气氛,又提供更多交往的机会,有利于新生间交流思想,沟通情感,使他们尽快的溶入新的集体,依靠集体的力量,在集体中成长,在团结互助中提高。

  对于贫困生来说,首先要做的不是挣钱,而是省钱……大部分女生将电脑当成了影碟机,大部分男生将电脑当成了游戏机……在这个处女膜都可以随意伪造的年代,还有什么值得轻易相信……态度决定一切……当学习下降到次要的地位,大学生就只能说是兼职的学生了……

    在这过程中,教师的积极鼓励是少不了的。“尺有所短,寸有所长”,一个成熟的教师,是乐于采用赏识这种手段来策励学生成长的。这种赏识性的奖励,是教师颔首于学生一隅之见,是教师赞许于学生的一得之识、一技之长。它可以是一次谈话,一次表扬,一个肯定的手势,一篇作文的褒奖,可以是优秀作业的展示,学习经验的推广,三好学生的评定等等。这种赏识,可以强化学生的自信、自爱、自尊、自持的信念,可以完善学生的自我形象。

    王永庆却从这司空见惯中找到了切入点。他和两个弟弟一齐动手,一点一点地将夹杂在米里的秕糠、砂石之类的杂物捡出来,然后再卖。一时间,小镇上的主妇们都说,王永庆卖的米质量好,省去了淘米的麻烦。这样,一传十,十传百,米店的生意日渐红火起来。

    三十七,大学的竞争范围是所有的大学生,所以,你知道是否可以放松学习的。

   13. 走路比平时快30%,走路时脚尖稍用力推进,肢体语言健康有力,不懒散,萎靡.

    (3)我是我认为的我。我认为自己是什么,最终我就是什么,只要不懈的行动,因为成功之为成功,只是因为站起来的次数比跌倒的次数多一次。

    其次,要注意掌握自己的心理状态,善于根据心理状态来调整原有的学习计划。在状态非常好的时候,也要注意适当抑制,不能竭泽而渔。因为根据人体生物规律,学习高潮过后肯定有一个低谷,如果不加控制,听之任之,就会使高峰与低谷间的反差过大,导致不稳的心绪,不利于复习的顺利进行。在状态较差时,不要过于担心,即使原定的复习计划不能完成也不要紧。心理学上说,情绪不能发泄,只能转移,因此,此时不妨进行一些别的事务,转移一下注意力,缓解一下心理上的紧张。如找老师、同学、亲朋好友聊聊天,进行一些文体活动,阅读一下相关的报纸杂志,说不定你会另有收获。此时,千万不要吝啬时间,否则欲速则不达。一旦状态有所好转,马上转入相关的复习。

    走过了那一遭,学到了许多东西,明白了许多道理,留下了许多记忆。要是让我来简略地总结一下高中生活,大体上可以用三句话:高一,不知所措;高二,迷茫蹉跎;高三,玩命拼搏。这三句话,正是我的高中生活的关键词。

    最令人头疼的是过去泼妇骂街的语言已经成了一些学生的口头禅,甚至有的学生不带脏字不开口。中国乃文明之邦,讲究进退有度,用语有节。“阁下”、“尊驾”、“请问”、“借一步说话”、“不知可否”等等这些文明用语已经流传千年,是体现文明之邦的“文明”重要方面。可惜的是,如今哪个学生说出这样的语言,不但不会赢得同学的赞美,反而成了“虚伪”的代名词。如果有一天这些词汇淡出了我们的生活,只能在字典中查询得到,让“泼妇式语言”演了主角语言,不知道我们这些“古董”还能否受得了这样的语言污染。呜呼!文明之邦不文明,实乃国人之不幸!至于颠三倒四的网络语言,更是令人伤神,它们已经结结实实地渗透到我们中学生生活中去了。不规则语言、赶潮流的音译语言严重冲击着国语教学的领地,不知道这些语言会不会成为戕杀国语的刽子手,但愿这只是我个人的杞人忧天!

    “师者,传道受业解惑也”----韩氏之论可以说地球人都知道,所以以此界定教师职责实属情理之中,但如果认为教书就只是教书,只要学生成绩好即可以一俊遮百丑从而置学生的情感、意志、态度、智力、习惯等方面的可持续发展于不顾从而冰封师生情感埋头学科教学却又在意料之外了。

    7.老师的教学方法不适合自己。

    第五、记帐。你的学习一定要有一本帐,你什么时候做得好,记下来,什么时候错了题,记下来(注:帐本上只记“今天错题为《备忘录》××页×题)。课下几点几分学了英语,记录好;几点几分至几点几分学了物理记下来。把你生活中锻炼、学习的分分秒秒记录在你的帐本上,把你每次作业和考试中的正确题数、错误题数和错误题号(《备忘录》上的页号题号)一一记录在你的帐本上。把你每天学会的知识点都记录在帐本上,以备明天、后天再检查一下自已是否真正掌握了这些知识点。在帐本上过去了几天的知识点,你一定要学会并能熟练掌握。

    先答会的。

    还记得,中学毕业时,志愿栏里毫不犹豫地写下“师范”。

    为此,研究者提倡大家通过单侧体操的锻炼,恢复和发挥其功能。也就是作班脑疲劳时,做右侧体操锻炼,反之亦然。大量研究结果发现单侧体操队消除学习疲劳和增强记忆力的效果,可以很快显现出来。

   教学目标:

    特别提醒:面谈者会同时评估你的管理风格与目前的公司文化或部门气氛是否兼容。比方说:原本作风开明、意见可自由交流的工作气氛空降一位作风严谨、一丝不苟型的主管,会不会因而造成现有人员的大量流失?这也是面谈者所要评量的。

    那年我才开始学写文章,常常是在模仿别人的写法,经常翻看和借用别人的文字。我妈妈看我在书桌上左看看,右抄抄,她语重心长的对我说:“儿子,虽然俗语说天下文章一大抄,但偷一个人的主意是剽窃,偷很多人的主意就是研究,你可要把握自己的分寸呀。”

  当今社会以三口之家为多,孩子一出生就受到长辈的宠爱,对独生子女的过度爱护,使之成了温室里的花朵,见不得一点儿风雨。父母们除了对孩子的学习坚决不肯妥协外,其他任何事情都“好商量”,其结果是学生容易产生错误的意识和理念,以为只要学习好就可以全都好,或者代表全都好。一旦有人不予认同,他们的心态就很容易失衡,导致诸多变型情态不足为奇。而一旦学生的学习成绩不好,且几经努力难以改变,这些学生必然悲观失望,不是出走,就是自认为是破罐而破摔。也常有新闻报道:某学生因老师批评了他离家出走,某学生因不堪学习压力而自杀等等,甚至有的学生心理失衡走上犯罪的道路。这些现象在让人困惑的同时,也对我们的教育提出了新的任务:加强青少年的挫折教育,培养他们的挫折承受力,以正确的心态去认识和面对生活中的风风雨雨,茁壮成长,能担负起未来建设的重任。

    有同学会问:“我们学生能不要分数吗?分数可是我们学生的命根啊!”

    从这个分析我们可以看出,大部分学生作为一个成年人的基本生理基础已具备,他们要进行体力、以体能为基础的学习活动、社会交往活动以及其它活动都已有了可能。

    32.挫折并不可怕,可怕的是沉溺于叹息和懊悔中不能自拔;失败并不可怕,可怕的是把自信丢失。亲爱的朋友们,让我们一同面对挫折和失败吧。只要我们继续努力,成功与胜利终将属于我们!

    人际关系敏感方面有问题的学生总感觉别人对自己不友好,其他人不理解、不同情自己;当别人看他或议论他时总感觉不痛快;有人与异性在一起时感觉不自在。

    3、学会克服困难。应付挫折需要具备一定的知识和技能。我觉得只有让他在竞争中经受锻炼,磨砺坚强的意志,才能培养他的韧性、耐挫力和受挫后的恢复能力,才能使他学会从别人或外界给予中得到幸福,并从内心深处激发一种自己寻找幸福的本能。这样,他才能在任何困难和挫折面前泰然处之,保持乐观。

    “我一向不服输,过去工作再苦再累我都能忍受,可近来不知何故我开始变得脆弱、多虑,常常是事情还没开始做,便事先设想出多种后果,老是担心教不好课程,担心教学质量上不去,担心最后考不过人家……总之,考不完的试,做不完的活,操不完的心,压得我透不过气来,整日惶恐不安、心绪不宁,几乎无法正常工作和生活!”这段话反映出了当前在教学任务繁重,升学压力过大,工作超负荷的现实情况下,许多中小学教师真实的生存状态。事实上,对于教师心理存在障碍的原因,据国家中小学生心理康教育课题组调查,近五成受检测的教师认为是由于“工作太累”,其中37%教师每天工作时间超过8小时。事实上,从调查数据来看,教师的强迫症状、人际敏感、忧郁化以及偏执倾向都比一般人群高,具体表现为一些教师有时无法控制自己的想法、与人交往不自在、容易猜疑等。

    十四过了,就奔十八;十八过了,就奔三十;三十过了,就如江河一泻千里。你就是你,你不是别人,先做自己,再做别人。有些父母希望孩子做这个做那个,其实是在孩子身上寻找自己。我们对你无要求,惟有希冀。

    我值日,负责任。

    (11)我的命运线在我的手里,而不是在别人的嘴里。

    (学生默然)

    高考前,我们不主张搞题海战术,但适当的备考复习还是需要的。有些学生由于几次考试成绩不好,就认为自己不行了,因而也容易产生苦闷自卑的心理。

    “征程跋涉十余里,比之革命犹鸿毛”,感悟前辈为革命而洒下的热血,怎能不令我们动容?感悟先烈慷慨赴国难的激情,怎能不令我们肃然起敬?感悟志士百折不回的精神,怎能不令我们心灵震撼?!

    家长如何与孩子交流?郑教授开了以下心灵处方:教育孩子树立良好的学习信念,不能仅仅用“为父母争光、出国留洋、出人头地”等教育孩子;与孩子探讨具体的学习目标时,要设定孩子“跳一跳,够得着”的目标;教导孩子将成功归结于能力,失败归结于努力不够;与孩子换位思考,经常沟通;指导孩子掌握最佳的学习方法,让孩子学会劳逸结合,帮助他们预防疲劳。

    我也不知道,她说,但是我看他们就不顺眼,看到现在的老师我就想我以前的老师,我总拿现在老师的缺点跟以前老师的优点相比,我控制不住自己。我也很难受。

    4、缺乏平等、民主的思想,尊重孩子不够,把孩子作为一种私有财产。

    (4)组织有效的活动

    有心理不平衡问题表现是看别的同学考得比自己好、比自己有钱或穿名牌服装时就觉得不舒服。另外总感觉老师和家长对自己不公平。

    北京海淀区少年法庭庭长尚秀云共亲手审批了629名未成年犯罪者,她发现“问题少年”往往是“问题父母”的产物,每7个编造谎言犯诈骗罪的少年中,有6个家长不诚实;每14个偷拿他人财物犯盗窃罪的少年中,就有13个家长崇尚金钱,贪小便宜;每15个持械斗殴犯故意伤害罪的少年中,有12个家长性格粗暴,爱与争斗、动辄、打骂孩子。

    更有另外一种用堂而皇之的语言掩藏的心态——虚荣。

    我刚想摆摆手,可已经被带入一间临时病房模样的房间,到处都是受伤的人,“何太太你负责那边10个床位,伤得不是很严重,你给他们倒倒水,陪着说说话就好。”

    我班的弱点有:缺乏吃苦耐劳的精神,不以学习为乐,而把它当成沉重的心理负担;缺乏自觉性,需要老师的铁腕管理,才能有自己的无奈的行动;虽没有顶撞老师的现象,但从心理上没有把老师当成知心朋友,不从心理上爱我们的老师,因而,学习没有内驱力;学习、做事没有热情,部分学生成天萎靡不振,导致听课精力不集中,自习拖沓懒散,作业马虎潦草、企图蒙混过关,成绩总上不去;极少数同学心理不健康,交往不正当,也有少数同学深受影响,极大影响自己的学习和身心健康;没有找到行之有效的学科学习方法,没有把课本知识和老师的讲解内化为自己的东西,盲目做题,力气耗费而效果不佳。当然,这是从班级整个情况分析的,各人也还有各人的弱点。

    首先,我要谈谈态度问题。要正确看待高考,不要把它当成黑色七月中的一场酷刑,不要把它看作通往阳关大道的独木桥,不要把它视为亲友、老师压在你身上的重壳。还高考以本来面目吧,它就是你十二年学习生活的全面检阅,就是一次考试,不过比平时多了医生和警察。如果你怀着一颗平常心,一颗积极的平常心对待高考,就会减少许多焦躁与不安。整个复习计划也会显得循序有理,可以克服许多外界因素的侵扰。不要看别人背着大书包、拿着饭盒,整日忙忙乎乎,心里就乱了方寸:完了,大家都这么努力,我要落后了。特别是最后报志愿的时候,大家彼此询问争论着,更是方寸大乱,总想着某某同学报了哪啦,会不会挤掉我,我报得高不高?不要,千万不要这样。按适合于自己的方法学习走自己的路,在高考前保持一种自如而愉快的心情是很重要的,况且“世上本无事,庸人自扰之”。

    “独学而无友,则孤陋寡闻。”而高中阶段的学习,我认为最缺乏的不是个人的独自钻研,而是同学之间的交流、探讨和辩难;而个人的进步若能与集体的进步形成互动,将造成非常好的良性循环,可惜我们做的远远不够。但我与我周围的几位同学却形成了这种良好的习惯,想想真是成功的一件法宝。想“当年”,我们几位投缘人士在一起,相互切磋,交流得失,取长补短,互为师友,真是一生中值得记念和发扬的东西。青年毛泽东发愤自学期间给学友的一封信上有这样一番话:“余近年来有寸进,于书本得者少,于质疑问难者多,苟舍谈论而专求之书,其陋莫甚,虽至今昏懵如前,未可知也。”这番话,就成为我们不惜将宝贵时间毅然拿出一部分来讨论问题、交流心得的信心重要来源之一。

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